モテ男の条件とは？ズバリ，○○な男だった！
この世は不条理です。
モテる男は、
複数人の女子に言い寄られます。
一方でモテない男は、
どんな女の子にも
見向きもされません。
しかも、
その格差は、
広がり続けます。
モテる男は
今後もどんどん女性経験を
増やすでしょう。
一方あなたは、、
どこかで変わらないと
いけないわけです。
そうでないと、永遠に
恋愛で成功することは
できない
のです。
じゃあ、ところで
どんな男が現実問題
モテているのでしょう？
ずばり，それは「女性にモテている男」です。
え？
もう一度言います。
「女性にモテている男」です。
つまり，モテていない男は更にモテないし，
モテている男は更にモテる，
ということです。
まるで大富豪のカード交換みたいですね。
なぜそうなのか。
それは，生物の本能そのものが
関わっています。
人間に限らず，
生物は子孫を残すもの。
出来るだけ優れた子孫を
残したいと思うのは，
生物として当然のことです。
女性にとって，
優れた子孫を残すには
どうすればいいのか。
当然，強くて良い遺伝子をもっている男性と
子供を作れば
良い子孫を残せる可能性が
上がりますよね。
女性にモテている男性は，
良い遺伝子を持っていると
女性が本能的に感じるのです。
そのため，モテている男性は更にモテる。
人間に限らず，どんな生き物でも同じです。
辛辣な世の中ですね。
...と思うかもしれませんが，
逆に考えてみてください。
モテるための条件なんて，
ただモテる，それだけですよ！
顔とか金とか関係ないんです！
要は，一回モテるきっかけができれば
しめたもの。
あとはスパイラルのように
勝手にモテていきます。
最初にモテるのが大変なんじゃないか！
と思うかもしれませんが，
考えてみてください。
今モテている男だって，
最初からモテてたわけじゃないんです。
常に周りに女性がいるあのモテ男も，
最初はモテなかった。
けれど，何かのきっかけで機会があり，
そこからモテスパイラルに乗った。
それだけ。
それならあなたも十分できることです！
じゃあ具体的にどうすればいいか。
超簡単です。
それは，
根拠のない自信を持つこと。
それだけです。
「自分はモテるんだ！」と，
思っていなくても信じ込んでください。
毎日自分に言い聞かせてください。
人間は，簡単に言葉に左右される生き物です。
思ってない言葉でも，
頻繁に聞くと勝手に脳がつじつまを合わせてしまいます。
「自分はモテる」と，
思ってなくても信じ続けることで，
自然とオーラが変わってきます。
別に宗教的な話ではなくて，
単純に普段の態度や振る舞いに
自然と表れるだけ。
女性はそういったものを
本能的に感じ取っています。
「自分はモテるんだ！」
と自分に言い聞かせることで，
自然とモテるようになります。
まずは、鏡の前に立って
自分をみてみてください。
そして、
語りかけてあげてください。
「お前はモテる男だ」
一週間も続けていると、
ちょっとずつそう思えるようになって
オーラが出てくるはずです。
気づかれずに好感度を上げる、デートの必勝法
よっしゃ、デートだ！
やっとアポが取れた！という思いと、
うまくいくかな...？という思い。
期待と不安が入り混じりますよね。
言うまでもなく、
デートは相手に自分をアピールできる
最良の機会です。
実は、心理学的には
どうやれば相手に好印象を与えられるか、
調べ尽くされているんですね。
今回お伝えしようと思うのは、
その中でも
言葉を使わずに好印象を与える
方法をお伝えします。
これって最強なんです。
というのも、いかにデートで緊張していようと、
いかにコミュ障であろうと、
必ず使えるテクニックだからです。
さあ、答えを言いますと、
「相手と面対称になれ」
です。
はっ？？？
ってなりますよね。
わかりやすく言うと、
相手と自分が
ミラーに映った人のようになれ
と言うことです。
具体例で説明します。
レストランに入って、
向かい合って席に着いたとします。
相手が水の入ったコップに手を伸ばしました。
すると、あなたも
さりげなくコップに手を伸ばします。
相手がストローをくるくる回し始めました。
あなたもさりげなく、
ストローをいじり始めます。
相手が何かをしたら、
それが鏡で見ている自分かのように、
「さりげなく」真似をするんですね。
実は人間って面白いことに
こういうことをされると
無意識に好印象を覚えるのです。
このことを心理学で
「ミラーリング効果」
といいます。
文字通り
ミラーに映った関係になれ
と言うことですね。
このように
ミラーリング効果って
仲良くなるのにも使えるんですが、
実は、仲良い人たちには
無意識で使ってしまっている
ものなんです。
例えば、友達とだべっているとき、
気がついたら同じような体勢で、
同じような行動をとっていたりするんです。
自分としては普通にしていたはずなのに、
ふと気がつくと、
相手とミラーみたいな関係になっている
とか、
自分がリラックスして普通にしていたら
相手が自分の行動を真似し始めた！
みたいな感じです。
僕もこれの体験があります。
気づくとなかなか面白かったりします。
それはさておき、
この「ミラーリング効果」を
あなた側から引き起こすことで、
潜在意識レベルで
あなたの印象を上げる
ことができるんです。
ここまで読んで、
えっ、でも俺の場合
そもそもデートに行く以前のレベルなんだけど！！
っていうあなた。
安心です。
これ学校でも実践できますから。
あなたの意中の女の子の近くにいるときに、
さりげなく同じような仕草をとってみてください。
それでも立派なミラーリングです。
最後に・・
ポイントはさりげなくです。
あからさまな場合、むしろ
嫌悪感が増すと言うことも研究でわかっているので、
気をつけてください！
ではまたお会いしましょう！
LINEで ○○ をするだけで女子に好かれる？？（第二弾）
前回の記事から引き続き、
モテるLINEの攻略法について
お伝えしています。
まだ見ていなければ、
↓ こちらからご覧ください。
さて、今回は
LINEでのテンションを調整しろ
ということをお伝えします。
LINEでのテンションって、
結構重要なんです。
イメージしてみてください。
あなたが、テストで悪い点数をとって
凹んでいたとします。
そこでめっちゃ絵文字ばっかりの
キラキラLINEが
女子からきたとします。
ちょっとイラっときますよね。
その内容が、また重いものだったとします。
ファッッ！！！
ってなりますよね。
一方あなたがテンション高めの時に、
絵文字ゼロで必要最小限の短文LINE
が来たとします。
あんまり好印象ではなくなりますよね。
はい。
このようにLINEでのテンションって
相手に好印象を与えるのに
割と無視できないファクター
なんです。
では、どうやったら相手とテンションを
合わせられるのでしょうか？
それは、
相手の文体を徹底して真似る
ことで達成できます。
相手が絵文字キラキラなのだとしたら、
自分もちょっとは絵文字を使います。
（やりすぎると女子っぽくてキモがられますw）
また、相手が３行くらいなら、
自分も大体そのくらいで返します。
相手が２行２通なら、
自分もそれくらいに大体合わせるんです。
それから
返信のペースも大体合わせましょう。
相手が1日に一回ぐらいしか返さないのに、
自分だけ２分で返すのは、
相手から鬱陶しがられます。
逆に
相手が「基本即レス」の人に、２日空ければ
「こいつ私のこと嫌いなのかな？」
と思わせかねません。
以前にもこのブログでお伝えしましたが、
「人間は自分と似た人間に親近感を覚える」
という習性が人間にはあります。
LINEで相手のテンションを真似ることで、
あなた側から相手と類似しにいける
のですね。
こうすることで無意識的に相手に
親近感を覚えさせられるのです。
まあ簡単に言えば
似たもの通しは仲良くなりやすい
といったところでしょうか。
テンションを合わせることが、
その「似たもの通し感」の向上に
貢献するわけです。
では、具体的には何をすれば良いのでしょうか？
簡単です。
徹底して相手の文体を真似してください。
それだけです！
では、また次の記事でお会いしましょう！
（補足）
LINEの攻略法については、
以前に別の切り口からもまとめていますので、
こちらもご覧ください。
LINEで ○○ をするだけで女子に好かれる？？
こんにちは！だいです
今回から２記事連続で、
女の子とLINEするときに使える、
２つのテクニックについて解説します。
LINEは、もはや欠かせない
コミュニケーションツールですよね。
たかがLINE、でもされどLINE。
LINEでの返答の仕方は、
想像以上にあなたの評価を左右する
ものです。
というのも、LINEでのコミュニケーションは
他の人と比較されやすいんですね。
考えてみてください。
当然相手の女の子も
同時並行で別の男ともLINEするわけです。
すると、あなたはその子と一対一でLINEしている
と思っていますよね？
ところが、相手のLINE画面で見れば、
あなたのLINEは
他のいろんな人とのトークの中の一つに過ぎない
のです。
ここであなたの返答がイケてないと、
「こいつメンドイな」
「こいつウザいな」
と思われてしまうわけです。
逆に、うまい返答次第で、
あなたの印象は大きく変えることが
できます。
今回はそんな
女子に好かれやすい３つのLINEテクニック
の第一回目です！
今回お伝えしたいのは、
「適度に質問をしろ」
ということです。
女の子に限らず人間はみんな、
自分のことを話したい欲があります。
あなたも、自分の話ばかりする人は、
よほど話がうまくない限り
好きになれませんよね。
やることは、
あなたが質問して話を聞いてあげるだけ
です。
それだけで、あなたのことを
「話してて楽しい人」、
「自分をよく見てくれてる人」
だと認識させられます。
人間は誰しも「自分のことを知って欲しい」
「自分は他の人よりもすごい存在だ」
と思いたい傾向があります。
よく言われるマズローの欲求階層説
というのがありますね！
他人に承認されたい欲求、尊敬を受けたい欲求は
その中の４段目に位置しています。
１〜３については、外的欲求と言われています。
日本は豊かな国なので、１〜３の欲求に関しては
大体満たされるわけです。
しかし上２つについては「内的な欲求」
なので、豊かな国日本にいても
人は常に欠乏感を感じるわけです。
だからどんな人に対してでも、
「相手の話をきく」ことは
抜群に好感度をあげる
のです。
さらに実は、
これには思わぬメリットもあるんです。
それは、
相手の趣味とか嗜好の情報を掴める
ことです。
デートなんかにも活かせるわけですね。
わかってきましたでしょうか？
多くの男は、
自分の自慢話をしがちです。
ついついあなたも好きな子の前で
カッコつけようとしてしまいませんか？
人気な女の子のLINEには、
そんなメッセージがしょっちゅうです。
正直、そんな自慢話に興味はないわけです。
そこであなたが相手を気遣って
質問をするLINEをしてみてください。
他の男たちに大きく差をつけることができます。
早速LINEで相手の趣味の話とか、
質問して聞いてあげてください！
では！
簡単にできる！モテる筋トレ
モテたい男よ
前回の記事では
テストステロンの大切さ
についてお話しましたね。
まだ見てなければ
https://psychologydai.hatenablog.com/entry/2019/04/13/141902
さて、今回は
筋トレでテストステロンを高める
ことについてお話します。
テストステロンの重要性はもうお分かりですね。
男性の自信に大きく影響を与えるもので、
結果的に女性から見た「男の魅力」に繋がります。
こんなテストステロンですが、
実は筋トレをしても
結構簡単に高まるんです。
下のグラフを見てください。
引用：https://athletebody.jp/2018/03/01/hypertrophy-hormones/
これは筋トレをすることによって
どれだけテストステロンが増減するかを
表しています。
横軸が筋トレを開始してからの時間です。
縦軸がテストステロンの量になります。
このように、筋トレをすると、
その最中からテストステロンが
じゃんじゃん分泌されるんですね。
では、具体的にどんな筋トレが良いのでしょうか？
オススメは、
最も効果的な部位からトレーニングしていく
ことです。
実は、人間の全身の筋肉の中で、
太ももの筋肉が一番多いんですね。
引用：https://twitter.com/fdatirnthtxtidl
はい、ここの筋肉です。
ここの筋肉は、
いくつかの方法で鍛えられます。
ジムが使えるのであれば、
レッグエクステンション
の機械を使うのがオススメです。
↓レッグエクステンションのやり方
ジムに行く金なんかねえよ！
というあなた。
実は、高校生なら
無料で使えるジムもあるんです。
全国に500店舗を超える
エニタイム フィットネスというジムは、
高校生なら無料で使うことができます。
↓ 参照）エニタイム フィットネスのサイト
https://www.anytimefitness.co.jp/highschoolpass/
ただ、ジムに行くのはちょっとハードルが高い、、
というあなたも安心です。
実は
スクワットでも、効果的に大腿四頭筋を鍛えることが
できるのです。
自宅でできるスクワットのやり方
１）足を肩幅の２倍ほど開いて、つま先を自然と外に向けます。
２）膝の先端がつま先よりも前に出ないように気をつけながら（お尻を後ろにグッと突き出すイメージで）、ゆっくりと腰を落としていきます。
３）地面と太ももが平行になるくらいまで落としたら、ゆっくりと戻します。
はい！これだけです。
ポイントとしては、
「膝の先端がつま先よりも前に
出ないように気をつけながら」
ですね。
というのも、これを守らないと、
膝を痛めてしまうのです。
まあそれだけです。
気軽に自宅でもどこでもできるので、
試してみてください！
瞬間的に自信を持っているような振る舞いを作る、秘密の方法とは？
男の自信は、女性が惹きつける
重要なファクターです。
前回の記事
https://psychologydai.hatenablog.com/entry/2019/04/13/134957
では、長期的に自信を高めていくための習慣について
お話しました。
その続きとして
今回はホルモンから考える自信の作り方、
そして即効性のある自信の作り方について解説します。
その前に、男の自信と深く関係する
テストステロン
という男性ホルモンについて説明します。
テストステロンとは、
アンドロゲンと呼ばれるホルモン群に属する
男性ホルモンの一つです。
恐らく最も有名な男性ホルモンと言っても
過言ではないでしょう。
このテストステロンですが、
実は、自信と深い相関関係がある
とわかっているんですね。
自分に自信を持っている人は
このテストステロンが
血液中に多く存在しているんです。
逆に自信のない人ほど
テストステロンの値は少ないんです。
つまり、ホルモンから考えれば
テストステロンをたくさん分泌させることが
自信を高めることに繋がる
と言えるわけです。
ここで
なら、テストステロンはどうやったら高められるんだ？
とお思いでしょう。
まず、前回の記事でお伝えしたように、
自分で自分を肯定できるようになると
テストステロンは自然と高まります。
外的要因と内的要因それぞれを高めるようにすれば
自然とテストステロンは分泌されるんですね。
そして自然と自信があるように見えるようになるわけです。
それ以外にも、テストステロンは、
闘争心が高まっているときにも高まります。
原始時代で言ったら、狩をしに行くときとかには
テストステロンが高まるわけです。
現代風に言えば、
スポーツなどの試合の最中などは
それで自信に溢れてかっこよくなるわけですね。
というわけで、
自信を高める、そのためにテストステロンを高める
には、闘争心を高めれば良いのです。
つまり、何事にも張り合って、
勝ち気でいれば、自然とテストステロンは高まって
自信があり、男らしく女性には見えるのです。
でも、そんな闘争心を高めろって言われたって、
何すりゃいいんだよ〜！
とお思いのあなた。
実はもっと簡単にテストステロンを高める方法が
わかっているんです。
それは、、
パワーポーズ
と言われるものです。
エイミー・カディという
発案したものです。
簡単なポーズを２分間とるだけで、
即効性を持ってテストステロンを
高めることができるのです。
具体的には下の写真の
上のようなポーズをとります。
引用：https://jamesclear.com/body-language-how-to-be-confident
上のポーズをとることによって、
テストステロンの値がなんと
20％も一時的に向上したのです。
逆に下のポーズをとると
テストステロンが下がってしまうことが
わかりました。
もうわかりましたね？
即効性を持って自信を演出して
モテ男に見せるためには、
パワーポーズをとれ！
です。
では次の記事でお会いしましょう！
心理学から考える、最強の自信の作り方
モテる男は自信を持っています。
クラスでモテまくっているアイツを
思い浮かべてください。
そして、
クラスの隅で存在感薄く座っている
アイツを思い浮かべてください。
比較すればわかりますね。
モテる男ほど自信を持っているものです。
しかし、その自信は謙虚な自信です。
自信過剰すぎて、
自慢ばかりしている男は、
それはそれでダメなわけです。
謙虚さのある自信こそがモテる条件
なのです。
というのも、
女性は男の持っている謙虚な自信に
惹かれるのです。
原始時代をイメージしてみてください。
自分に自信がない男は、
きっと獣を狩れません。
自分を守ってもくれません。
そんな男と結びついてしまったら、
自分が生命の危機にさらされるのです。
だから女性からすれば、
自信がない男はアウト
なわけですね。
さて、
自信はどうやって作られるのでしょうか？
心理学的には２つの構成要素があります。
一つが「外的要因」と言われるものです。
これは、他者から承認されたり、尊敬されたり
することによって、自己肯定感が高まることで
作られます。
もう一つが「内的要因」と言われるものです。
これは自分で自分を肯定できるか、という
自分自身の中から発生する自己肯定感からきます。
自己肯定感というと難しく感じるかもしれませんが、
簡単にいうと
「自分で自分を認めてあげる感情」です。
この自分で自分を認める気持ちが、
最終的に自分への自信に繋がるのです。
では、どうすれば
自己肯定感を高めることが
できるのでしょうか？
２通りの自己肯定感の作られ方に従って
考えてみましょう。
外的要因は、他人に褒められたり、
尊敬されたりすることで作られるんでしたね。
ということは、
自分を認めてくれる人、尊敬してくれる後輩
こういう人たちと一緒にいると、自然と高まります。
また、今自分が取り組んでいる活動で、
高い成果をあげるのも
とても効果的な方法です。
例えば今部活動でサッカーに打ち込んでいるのであれば、
そこでエースになれば
絶対に外的要因からの自信は得られるはずです。
もう一つの「内的要因」からも
自信は作れます。
自分のことを自分で
きちんと褒めてあげることができれば
内的要因での自己肯定感は高まるのです。
さて、ここまで色々と
自信の作り方についてお伝えしてきましたが、
もっと即効性のある方法はねえのかよ！？
と思ったかもしれません。
実は短期間でも
自信に満ちた振る舞いができるようになる
方法があるんです。
この裏にはとあるホルモンが関わっているのですが...
それは次回説明しますね！
では君の恋愛の成就を祈って！
